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Days

大阪在住、クリパルヨガティーチャーのブログ

ここにたどり着いて、また歩み出して。

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あらためまして、オカノユリです。

大阪市福島区にて、ヨガのレッスンをしています。

詳しくはカテゴリーのレッスンスケジュールでご覧くださいませ。

 

ヨガをはじめた頃、私から見た先生はとてもキラキラしていて、

自分らしくのびのびと人生を楽しんでいるようでした。

私もあんなふうになりたいなとあこがれて通い続けていました。

でも、ヨガをしている時は自分もキラキラしているように思えても、

日常に戻ると、自分の欠点ばかりが目について、その気持ちのギャップが

いつまでも埋められずにいました。

そんな時出会ったのが、クリパルヨガです。

 

ー自分の中に起きていることに気づきを向けて、全てを受け入れていくー

 

ー理想の自分を目指すよりも、今ここにいる自分にイエスと伝えるー

 

こころが、まるで居場所を見つけたかのように温かくなりました。

自分がダメだと思うところも、目をそむけることなく向き合うことで、

自分を否定することなく、むしろそこにある可能性を探っていくことで、

新たな自分と出会うことができるのです。

 

今でも、不快な強い感情に襲われる時があります。

そんな時こそ立ち止まって、呼吸をして、客観的にそれらを観察します。

そうすることで、自分がどうありたいかに立ち戻ることができます。

 

ーマットの上での気づきが、マットの外の日常にも活かされるー

 

興味を持たれた方、ぜひお待ちしております。